หนึ่งในเทคนิคการนวดที่เก่าแก่ที่สุดในโลก - เชื่อกันว่ามีอายุมากกว่า 2,500 ปี มีที่มาตั้งแต่สมัยพุทธกาล ขึ้นอยู่กับการผสมผสานของการเคลื่อนไหว แรงกด และการยืดที่กระตุ้นให้ร่างกายค่อยๆ คลายออก นอกจากนี้ยังกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด (ช่องพลังงาน) และลดอาการบวมน้ำที่เกิดจากการไหลเวียนของน้ำเหลืองช้า เป็นการเปิดช่องทางพลังงาน ปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจ ทำให้จิตใจและร่างกายสงบ